菊芋ハンバーグ
◎しめじ
不溶性食物繊維多い
◎菊芋
水溶性食物繊維多い
◎レンコン
不溶性・水溶性食物繊維両方
※ハンバーグのタネは、生菊芋の粗みじん
切り、れんこんはすりおろしたもの、しめじは
石づきを取り細かく切ったものを加えてます。
この３つの野菜を合わせることで、
とてもバランス良い食物繊維を摂取。
腸を刺激して便秘予防、有用菌である
善玉菌のビフィズス菌や乳酸菌を増やし
腸内環境を整える働きがさらにアップ♪
3つの野菜入りで
バランスよい食物繊維
生菊芋がなければパウダーを使っても♪