2024年02月

菊芋レシピ 菊芋のトマトパスタ　（１人分） ＜材料＞にんにく　　　　　１個（みじん切り） 青じそ　　　　　　６～８枚（細切り） トマト　　　　　　　１個（中サイズ） ウィンナー　　　　　１本（スライス） 乾燥菊芋チップス […]

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～書籍のご紹介～ 【書籍】天然のインスリン菊芋の驚くべき効能 【著者】高橋　玄朴 発行：株式会社いしずえ 低インスリンダイエットを超えた！ 天然のインスリン=菊芋イヌリンは 回復の見こみのない合併症をも改善する 就実女子 […]

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菊芋レシピ 乾燥菊芋スライスチップス、小松菜、 えのき、たまごのうどん。 乾燥菊芋を加えて煮ると出汁つゆの 旨味がさらに増して美味しい汁に なりますよ♪

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菊芋レシピ 菊芋チップスと１口大に切った 長芋と竹輪を米油で炒め、 中華だしと醤油少々で炒めたもの 長芋プラスでビタミン補給！ ＜菊芋ライフ☆インスタグラム＞ ＜キクイモニスト検定クイズ実施中！＞

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～書籍のご紹介～ 【著書】 糖尿病を治したい人は「キクイモ」を食べなさい 【著者】 岡　宗男　ぬまお内科院長 発行：主婦の友インフォス情報社 発売元：主婦の友社 インスリン注射や薬をやめたい人必読！ 東京女子医科大学名誉 […]

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＜菊芋とセロリの葉の醤油炒め＞　 菊芋レシピ２人分 セロリの葉　　　　１本分乾燥菊芋チップス　１５ｇ醤油　　　　　　大さじ１黒こしょう　 　　　少々かつおぶし　　　　　２ｇごま油　　　　　大さじ１ １、セロリの葉を２ｃｍ […]

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菊芋レシピ 米２合 市販のだしつゆ（濃縮３倍）大さじ４杯 チップス１５ｇ 炊飯器に全ての材料を入れ、目盛りまでの水を セットして炊く。 炊きあがったら細切りにした 青じそ（約10枚）を加え混ぜて出来上がり。 ※白ごまや黒 […]

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菊芋レシピ 具材は、人参、乾燥菊芋、里芋、 だいこん、鶏肉のみ。 油で炒めて、水と市販の煮物用だしつゆで 汁気がなくなるくらいまで煮ました。 煮物にも乾燥菊芋がそのまま加えるだけですので とても便利な上、栄養価がとても高 […]

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冬野菜の白菜は栄養豊富 乾燥肌や寒い季節の風邪予防には 野菜からビタミン摂取。 具材は乾燥菊芋スライスチップス、 しめじ、白菜の３種。 味付けはごま油で野菜を炒め、 和風だし（めんつゆなど）で 味付けしただけです。 バタ […]

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