菊芋のカリウムはどのくらい？
「菊芋のカリウムはどのくらい？」
日本食品標準成分表（八訂）
増補2023年によると
菊芋（塊茎）100ｇ当たり
610mgと記載されています。
野菜の中でも比較的多く
含まれてます🥗
カリウムにもさまざまな効能が
余分な塩分を排出して血圧を調整したり、
筋肉・神経の正常な働きをサポートや
利尿作用、また体内の水分バランスを
整え、むくみ改善にも役立つ重要な
ミネラルと言われてます☺️
豊富なイヌリンとカリウムを含む
組み合わせで血糖値と血圧のサポート、
腸内改善とミネラル吸収のサポート、
むくみ改善と老廃物排出などといった
相乗効果が期待されます✨
ごきげんよう👋
日本菊芋協会
キクイモニスト
菊子／犬凛
Topinambour
Artichoke