食養生の知恵③
【食養生の知恵】③
食物の効能別分類
第４章より抜粋
ｐ２１２～
（利水・利尿の効能がある食物）
◎利尿作用のこと。
体内の余分な水液を尿として
排出し、湿をとる。
下焦の浮腫みに適用。
上から順に１０種
⇓
大麦
玄米
はとむぎ
きくいも
コーンスターチ
あずき
黒豆
大豆
ひよこ豆
ふにゅう
ｐ２１３～
（涼血の効能がある食物）
◎血熱を取る。血熱による不正出血
吐血／鼻血／月経過多／精神不乱や
血熱による腫瘍を改善する
上から順に１０種
⇓
ひえ
きくいも
木耳
金針菜
空心菜
こごみ
つるむらさき
とうみょう
れんこん
うさぎ肉
以上が薬膳食典 食物性味表に
菊芋について記載されていた
部分になります📚
ごきげんよう👋
日本菊芋協会
キクイモニスト
菊子／犬凛
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